Andrea Toncini
Psicologo Psicoterapeuta
Terapia Cognitivo Comportamentale
Chi Sono
Mi sono laureato in Psicologia Clinica presso l'Università di Padova e ho conseguito la specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale presso la scuola Studi Cognitivi.
Durante il mio percorso formativo ho approfondito diverse aree cliniche, dedicando particolare attenzione al trattamento dei disturbi d'ansia e dell'umore.
Attualmente svolgo attività clinica privata a Milano e online, offrendo percorsi di supporto psicologico rivolti ad adulti e giovani adulti.
Approccio Terapeutico
CBT
Terapia Cognitivo-Comportamentale
CBT
Terapia pratica e concreta che aiuta a riconoscere e modificare schemi di pensiero negativi. Efficace per ansia, depressione e stress.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR
Elaborazione di traumi e ricordi dolorosi tramite movimenti oculari. Riduce l'impatto emotivo di lutti ed esperienze traumatiche.
ACT
Acceptance and Commitment Therapy
ACT
Insegna ad accettare pensieri ed emozioni difficili e a reagire in modo costruttivo, orientandosi verso i propri valori.
TMI
Terapia Metacognitiva Interpersonale
TMI
Sviluppa la capacità di comprendere pensieri ed emozioni propri e altrui, migliorando le relazioni e la consapevolezza di sé.
A chi mi rivolgo
Disturbi dell'Umore
Stati emotivi come tristezza, irritabilità o apatia che durano nel tempo e rendono difficile affrontare la vita quotidiana con energia e motivazione.
Disturbi d'Ansia e Ossessivi
Preoccupazioni costanti, pensieri intrusivi, tensione o paure eccessive che possono manifestarsi anche a livello fisico e interferiscono con il benessere personale.
Difficoltà Relazionali
Problematiche nella gestione dei rapporti affettivi, familiari o sociali, spesso legate a comunicazione, conflitti ricorrenti o difficoltà a creare legami stabili.
Dipendenze Comportamentali
Comportamenti ripetitivi e compulsivi (gioco d'azzardo, internet, shopping, ecc.) che diventano difficili da controllare e creano disagio nella vita quotidiana.
Pronto a iniziare il tuo percorso?
Contattami per fissare un primo colloquio conoscitivo.
Insieme valuteremo il percorso più adatto alle tue esigenze.